Doğanın İyileştirici Gücü: Terapi Bahçeleri ile Zihinsel Sağlığa Yolculuk

Anasayfa Ürün Tanıtımı Doğanın İyileştirici Gücü: Terapi Bahçeleri ile Zihinsel Sağlığa Yolculuk

Yazar: Eda GEDİKOĞLU

21 Aug 2025

Modern yaşamın karmaşası içinde, kentlilerin ruhsal dengesine katkı sunan “terapi bahçeleri” (therapeutic gardens), sağlık alanında öne çıkan yenilikler arasında yer alıyor. Araştırmalar, bu özel bahçelerin yalnızca estetik değil, aynı zamanda güçlü bir şifa aracı olduğunu ortaya koyuyor.

E-Dergi

Yapılan çalışmalar terapi bahçelerinde zaman geçirmenin stres, kaygı ve depresyon düzeylerini düşürdüğünü gösteriyor. Araştırmalar, hortikültürel terapilerle (bitki terapileri) ruh sağlığı üzerinde anlamlı iyileşmeler kaydedildiğini ve yaşam kalitesinin yükseldiğini ortaya koyuyor.

Dikkat artırma, ağrı ve ilaç kullanımında azalma

Yaşlı bireylerle yapılan çalışmalarda, terapi bahçesi ortamının ağrıyı hafiflettiği, dikkat süresini artırdığı, huzursuzluğu azalttığı ve ihtiyaç duyulan ilaç dozlarını düşürdüğü saptanmış durumda.

Depresyonda ruhsal yolculuk: hem sağlıklı hem de depresif bireylerde etki

Bu bahçeler yalnızca fiziksel değil duygusal iyileşmeyi de tetikliyor. Özellikle depresyon tanısı olan bireyler üzerinde bile farklı yöntemlerle ruh hallerini iyileştirmeye katkı sağlandığı belirtiliyor.

Toplumsal terapi: Bahçeler sosyal bağları güçlendiriyor

Topluluk bahçelerinde yer almak, bireylere aidiyet ve amaç duygusu kazandırıyor. Sosyal bağlamda destek sağlarken, kişilerde yalnızlık ve sosyal kaygı azalıyor; zihinsel iyi oluş hali yükseliyor.

Sonuç olarak, terapi bahçeleri yalnızca güzellik sunan peyzajlar değil; rasyonel, araştırmalarla desteklenen güçlü bir sağlık mekânı olarak karşımıza çıkıyor.